地域の皆さまに年齢を問わずに利用していただけるさまざまなクラスをご用意しています。
他院で受診されている方でも、どなたでもご参加いただけます。
興味や関心のある方、気軽に、奮ってご参加ください！
「こんなに簡単で楽な体操でいいの？」と思うくらいにやさしい体操です。
でも、レッスン後はきっと、いつもと違う“いい感じ”を体感していただけることと思います。
ヒザの痛みを気にすることなく立ち上がれたり、上がらなかった腕がスッと上がったり、痛みの改善や、スムーズなからだの動きを取り戻すことができるでしょう。
体操は続けることが大切。継続して行うことにより、楽に動けるからだづくりにつながります。
| 内容 | 自分の力を使って骨を動かして、からだの歪みを矯正する運動をします。妊婦さんやご高齢の方でもご参加いただけます。からだの左右のバランスがよくなって、肩こりや姿勢が改善されることでしょう。 |
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| 対象 | 一般女性、妊婦さん |
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| 日時 | 毎週金曜日 午後１：30～２：30 (60分) |
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| 費用 | ￥700／回 |
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| 講師 | 松浦みほ子
社団法人 日本フィットネス協会Ａ．Ｄ．Ｉ
日本マタニティビクス協会インストラクター
日本ボディポテンシャル協会(ＡＡ級公認指導士・ヨーガ公認指導士) |
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妊婦さんも参加オーケーのプログラムです。
| 対象 | 一般女性、妊婦さん |
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| 日時 | 毎週月曜日 午後１：00～２：00 (60分) |
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| 費用 | ￥500／回 |
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大きな動きを楽しんだり、しっかり汗をかくカリキュラムです。
マタニティビクスのプログラムではございません。
| 対象 | 一般女性 |
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| 日時 | 毎週火曜日 午後１：30～２：30 (60分) |
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| 費用 | ￥700／回 |
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不安なく、安心して出産や子育てにのぞんでいただけるよう、ご出産前のママやご家族のためにマザークラスを開催しています。
■妊娠前期クラス (妊娠４ヵ月頃の方)
| 内容 | 妊娠前期のからだのこと、生活上知っていただきたいこと。 |
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| 日時 | 毎月第２木曜日 午後１：30～４：00 |
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■おっぱいクラス (妊娠５ヵ月頃の方)
| 内容 | 産後の授乳と母乳育児にむけて、乳房管理の仕方や授乳の悩みについて。 |
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| 日時 | 第２水曜日 午後10：30～12：00 |
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■妊娠後期クラス (妊娠６ヵ月頃の方)
| 内容 | 出産に向けて呼吸法と補助動作、産後の生活について知っていただきたいこと。 |
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| 日時 | 毎月第４木曜日 午後１：30～４：00 |
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※当クリニックでは、分娩・入院はお受けしておりませんのでご了承ください。
※2009年1月より開催曜日が変更となります。
※クラスは予約制です。
(定員に達している場合は次回以降の予約受付になることがありますのでご了承ください。)
事前にお申し込みいただけますと、クラス開催中、クリニック内でお子さまをお預かりさせていただきます。
専門の保育士がお世話させていただきますので安心してクラスにご参加ください。
託児料：￥500／回
※マザークラスにご出席の際は無料にてお預かりしております。
